Kurse

WARUM WOANDERS TRAINIEREN WENN MAN DAS ORIGINAL HABEN KANN!

Damit Ihr flexibel trainieren könnt

geben wir ALLES!

Wir haben für dich in Kaiserslautern und Umgebung 6 Standorte

Trainiere, wann und wo du willst.

Dank unserer Didaktik und Erfahrung trainieren Anfänger:innen und Fortgeschrittene zusammen

Das funktioniert hervorragend und macht viel mehr Spaß als reine Anfängerstunden

Komm einfach vorbei und mach mit

Du brauchst keine Vorkenntnisse

Hocheffektive Selbstverteidigung

Unser System ist ein modernes, hocheffizientes System zur Selbstverteidigung

Herangezogen werden Techniken von Elitekämpfer verschiedener Spezialeinheiten, für Bundespolizisten und Messerabwehrspezialisten

Wir perfektionieren kontinuierlich!

Unser System, um sich und andere in einer bedrohlichen Lage oder Gewaltsituation zu schützen.

Es ist für jede:n geeignet und schnell erlernbar.

Euch erwarten ein realitätsnahes Training, mentale und körperliche Herausforderungen, Drill, Erfolgserlebnisse, Erweiterung der eigenen Grenzen, Gewinnung von Durchsetzungsvermögen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten sowie explosiver Einsatz in der Gruppe.

Kung Fu

Südlicher und nördlicher Stil

In unserer Kung Fu Academy Shaolin bieten wir dir die Möglichkeit, nicht nur körperliche Stärke zu gewinnen, sondern auch deine geistige und spirituelle Entwicklung zu fördern. Unsere Schule ist ein Ort der Gemeinschaft, des Respekts und des unermüdlichen Strebens nach Verbesserung.

In unserer Kung Fu Schule – die ausgewählt wurde von dem legendärem Shaolin Tempel in China  „Wir stehen auf der Steintafel vor dem Haupteingang!“ – verbinden wir die jahrhundertealte Tradition des Shaolin Kung Fu mit modernen Trainingsmethoden. Unser erfahrenes Trainerteam besteht aus leidenschaftlichen Kung Fu Praktizierenden, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung weitergeben. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Vorkenntnisse hast, wir passen unser Training an deine individuellen Bedürfnisse an.

Du kannst mit kleinen Schritten Meister und Trainer werden, in unseren Sporthallen nehmen wir auch Prüfungen im kleinen Rahmen ab.

Was erwartet dich?​

• Körperliche Fitness: Stärkung deiner Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Steigerung der Ausdauer.
• Mentale Klarheit: Durch Atemtechniken und Meditation erlangst du innere Ruhe und Fokus.
• Selbstvertrauen: Lerne, Herausforderungen zu meistern und deine Grenzen zu überschreiten.
• Gemeinschaft: Werde Teil einer motivierten und hilfsbereiten Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

Mache den ersten Schritt und entdecke die faszinierende Welt des Shaolin Kung Fu. Melde dich noch heute für ein kostenloses Probetraining an und erlebe, wie du Körper und Geist in Einklang bringst. Fühle die Energie, die in dir schlummert und lerne, sie zu entfesseln!

Shaolin Chan in Vollendung

Shaolin Chan ist der Ursprung verschiedener chinesischer Kampfkünste, die vor etwa 1.500 Jahren von den Mönchen des Shaolin-Klosters entwickelt wurden. 

Es ist ein bewährtes System das immer wieder weiterentwickelt wurde.

Hier ist Deine Gelegenheit in diese altertümliche Welt einzusteigen und von den vielen Vorteilen wie Kraft, Schnelligkeit, Selbstvertrauen aber auch innere Ruhe und verbesserte Gesundheit zu profitieren.

Wir unterrichten auch (süd-und nörlicher Stil erfolgt nach einem anderen Prüfungssystem im kleinen Rahmen) das aktuelle Prüfungssystem, welches von führenden Kung Fu Meistern und Mönchen aus dem Shaolin unterrichtet und geprüft wird!

Stelle Dich dieser Herausforderung, denn

WARUM WOANDERS TRAINIEREN WENN MAN DAS ORIGINAL HABEN KANN!

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Kickboxen

Das Kickboxen in unserer Schule Kaiserslautern ist das perfekte High Intensity Gruppentraining für maximale Ergebnisse im Bereich Fitness, Spaß, Selbstvertrauen und Selbstverteidigung. Mit unserer 24-jährigen Kampfsport-Expertise haben wir das optimale Kickboxtraining entwickelt – egal, ob Einsteiger/innen, die Kickboxen zum ersten Mal ausprobieren oder Fortgeschrittene, die ihr technisches Wissen verbessern und erweitern wollen!

Das Kickboxtraining begleitet dich auf dem Weg zu einem besseren & fitteren Ich! Durch ein regelmäßiges Training wirst du dich ausgeglichener, motivierter und fitter fühlen.

Im Einsteiger-Kickboxen/Boxen werden die Grundlagen des Kickboxens/ Boxens vermittelt. Führhand, Schlaghand, Halbkreistritt und vieles mehr sind Inhalt dieser Einheiten. Sinn ist es, die Einsteiger in kleinen Gruppen optimal auf das Fitness-Kickboxen/-Boxen vorzubereiten. An diesem Training kann jedes Mitglied 4-mal teilnehmen. So ist jederzeit gewährleistet, dass unsere Trainer immer genügend Zeit für echte Einsteiger haben.

Tai Chi, Qi Gong & Yoga

Möchtest Du den Alltagsstress hinter Dir lassen und neue Energie tanken?

Tai Chi und Qi-Gong unterstützt Dich darin.

Spüre die wohltuende und entspannende Wirkung.

Entdecke diese wunderbare Methode für Dich, um mehr Balance und innere Ruhe zu finden.

Ein Probetraining ist frei!

Selbstverteidigung für Frauen

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer. Auf diesen Unterschied gehen wir speziell in unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen (Easy Defense) ein.

Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Angreifer).

Hier bieten sich die Konzepte des Wing Tsuns an. für Dich bedeutet das mit Technik statt mit Körperkraft zu agieren und den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen. Viele der Teilnehmerinnen sind verblüfft, wie einfach es mit der richtigen Technik ist, sich selbst effektiv zu verteidigen.

Gewaltpräventionen, Kurse für Firmen, Vereine und Behörden

Wir bieten individuell gestaltete Kurse und Seminare für Deine Firma, Deinen Verein oder Deine Behörde zu den Themen Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Gewaltprävention.

• Deeskalation und Körpersprache
• Mentale Vorbereitung auf Konfliktsituationen
• Umgang mit Stress und angst in besonderen Situationen
• wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken
• Szenariotraining
• Entspannungstechniken 

Gewaltprävention für Firmen

Du kannst uns auch für Seminare bei Dir in Deiner Schule oder in Deinem Kindergarten buchen.

Die folgenden Themen werden in unseren Seminaren je nach Altersstufe in Theorie und Praxis vermittelt:

• gewaltfreie Kommunikation
• Anti-Mobbing-Strategien
• Konfliktbewältigung
• Richtig "Nein!" sagen
• kluge Gewaltprävention
• Selbstverteidigung
• Selbstbehauptung
• Respekt vor Mitmenschen

Wir vermitteln diese Inhalte auf dem jeweiligen Alter gerechte Weise. Bei jüngeren Kindern werden viele Sachverhalte und Situationen spielerisch erschlossen.

Abteilungen

Selbstverteidigung - Frauenselbstverteidigung

Familien trainieren zusammen

Kinder Selbstverteidiung

Mobilies Self-Defense Team

Kung Fu - Shaolin

Kung Fu des südlichen und nördlichen Stil

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